Loading posts...
2 tehnici de respirație recomandate de yoghinul Igor Babilev, pentru a reduce stresul, insomnia și depresia

2 tehnici de respirație recomandate de yoghinul Igor Babilev, pentru a reduce stresul, insomnia și depresia

Pentru Igor Babilev Yoga nu este o simplă practică, un exercițiu fizic, ci de ani buni a devenit un mod de viață. Ce înseamnă Hatha Yoga și cum să respirăm corect cu ajutorul celor...
Soții Babilev fac yoga împreună de 14 ani. Igor: „La început, nu voiam să practice yoga. Credeam că e o sectă unde se spală creierul!”

Soții Babilev fac yoga împreună de 14 ani. Igor: „La început, nu voiam să practice yoga. Credeam că e o sectă unde se spală creierul!”

Acum 17 ani, când Olga a aflat că există yoga, nu se cunoșteau prea multe despre această practică. De aici și miturile, dubiile, suspiciunile că ar însemna ceva p...