Loading posts...
Cristina Onofrei – antrenoare de fitness în SUA, ne spune la ce alimente trebuie să renunțăm pentru a putea slăbi (Interviu)

Cristina Onofrei – antrenoare de fitness în SUA, ne spune la ce alimente trebuie să renunțăm pentru a putea slăbi (Interviu)

Cristina Onofrei a fost de mică pasionată de alimentația sănătoasă, iar mai târziu s-a îndrăgostit și de sport. Pasiunea ei a căpătat mai mult sens după ce a făcut studii de antren...
Vârsta optimă și condițiile necesare pentru a deveni instructor de fitness – meseria care nu pretinde experiență

Vârsta optimă și condițiile necesare pentru a deveni instructor de fitness – meseria care nu pretinde experiență

Vara înseamnă mai mult decât vacanță sau concediu. Vara vine cu un iz de libertate și cu dorința de a trăi mai bine. Dacă tocmai ai scăpat de grija examenelor și vrei să-ți petreci...
Ina Chișlaru, despre motivațiile unei „fitness mame”: „Contează dorința enormă, susținerea din partea familiei și disciplina”

Ina Chișlaru, despre motivațiile unei „fitness mame”: „Contează dorința enormă, susținerea din partea familiei și disciplina”

Fitnessul este pentru ea un mod de viață, e locul de unde își ia energie. Cel mai mare merit al Inei Chișlaru este că ea oferă mai departe această energie și motivează alte mămici ...
Sport în 2: Xenia Deli și-a provocat prietena să o însoțească la sala de forță. Ce bine arată modelele

Sport în 2: Xenia Deli și-a provocat prietena să o însoțească la sala de forță. Ce bine arată modelele

Ți-ai pus un scop: să slăbești cu orice preț, dar nu este distractiv să faci mișcare singură, iar cel mai bun ajutor vine mereu din partea unei prietene. Cel puțin, Xenia Deli și-a...
6 lucruri pe care instructorul tău de fitness ar vrea să nu le mai faci

6 lucruri pe care instructorul tău de fitness ar vrea să nu le mai faci

Ești o femeie ocupată, așa că este esențial să obții cele mai bune rezultate în timpul unei ședințe la sală. Iată 6 lucruri pe care instructorul tău de fitness ar vrea să nu le mai...
Este mama a 4 copii. Această femeie a găsit cheia unui trup sculptat, cu puțin efort

Este mama a 4 copii. Această femeie a găsit cheia unui trup sculptat, cu puțin efort

Sophie Guidolin are 29 de ani, este mama a patru copii și afișează o siluetă perfectă. Aceasta, însă, arăta cu totul diferit în urmă cu câțiva ani.  Mama a 4 copii a găsit cheia...