Loading posts...
Ce se întâmplă în corpul tău când nu mănânci suficiente fructe și legume

Ce se întâmplă în corpul tău când nu mănânci suficiente fructe și legume

Nu mănânci fructe și legume în fiecare zi? Riști să dezvolți numeroase probleme de sănătate, atenționează medicii. Fructele și legumele sunt componente esențiale pentru menține...
Consumă zilnic fibre și vei slăbi!

Consumă zilnic fibre și vei slăbi!

Dieta bogată în fibre te poate scăpa de orice risc de a face cancer de colon. O spun experţii în sănătate la nivel mondial, iar studiile lor arată că cu cât consumi mai multe fibre...
10 alimente pe care ar trebui să le eviți la micul dejun

10 alimente pe care ar trebui să le eviți la micul dejun

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, dar dacă nu mănânci ce trebuie s-ar putea să îți sabotezi toată ziua. Dacă ești deja obosită la prânz, după a treia cafea sau dacă...
Sunt sățioase și conțin fibre! 4 moduri în care pot fi consumate castanele

Sunt sățioase și conțin fibre! 4 moduri în care pot fi consumate castanele

Se numără printre fructele cele mai bogate în potasiu. Cât priveşte magneziul, castanele coapte conţin mai mult decât cele crude. Manganul previne acţiunea vătămătoare a radicalilo...