Loading posts...
Top 5 cele mai bune exerciții pentru un abdomen plat și tonifiat, recomandate de antrenoarea Kristina Zavarski (Video)

Top 5 cele mai bune exerciții pentru un abdomen plat și tonifiat, recomandate de antrenoarea Kristina Zavarski (Video)

Cine nu visează la un abdomen plat și tonifiat care se va privi perfect cu topurile de vară? Află că, deși mai sunt câteva săptămâni până atunci, nu este târziu să începi „să-l luc...
Povestea Anei Negară, care și-a deschis un club de fitness în satul Mîndrești. „Eu abia sunt la început, am de învățat multe lecții”

Povestea Anei Negară, care și-a deschis un club de fitness în satul Mîndrești. „Eu abia sunt la început, am de învățat multe lecții”

Tânără, ambițioasă și cu planuri mari. Vorbim despre Ana Negară din satul Mîndrești, raionul Telenești, care și-a schimbat radical stilul de viață în ultimii ani. Ea face sport con...
Elvira Tudose – de la jurnalism la fitness e doar un pas… alert! „Pe mine sportul m-a lăsat fără 25 de kg”

Elvira Tudose – de la jurnalism la fitness e doar un pas… alert! „Pe mine sportul m-a lăsat fără 25 de kg”

Era jurnalistă la Chișinău, făcea reportaje și emisiuni, scria scenarii și articole. Mutarea spre o altă capitală a venit firesc, iar Elvira n-a luat-o ca pe o mare schimbare. Câte...
Brânzică glazurată de casă. Moment dulce cu antrenoarea de fitness Lilia Tonu

Brânzică glazurată de casă. Moment dulce cu antrenoarea de fitness Lilia Tonu

Brânzica glazurată de casă este un desert gingaș recomandat de antrenoarea de fitness Lilly Tonu. Se prepară ușor, cu ingrediente puține și sănătoase. Decât o bucată de tort din m...
Somon pe pat de bulgur, cu sos de oțet balsamic și miere, după rețeta nutriționistei, Elena Ozun

Somon pe pat de bulgur, cu sos de oțet balsamic și miere, după rețeta nutriționistei, Elena Ozun

Fitness antrenoarea și nutriționista Elena Ozun se pricepe nu doar la sport și sfaturi de nutriție, ci demonstrează că este o bucătăreasă iscusită. Aceasta a împărtășit pentru citi...