Ridurile sunt o pacoste inevitabilă, dar e în puterea noastră să amânăm întălnirea cu ele în oglindă pe cât mai târziu posibil. E greu, ia mult timp şi e costisitor? Nu cred.

Experţii ne sfătuiesc să folosim creme antirid în jurul vârstei de 30 de ani. Fiecare organism este diferit, este supus diferitor factori care afectează calitatea pielii precum stresul, poluarea, genele, obiceiurile şi dieta proastă. Dar, pe cât de greu este să ne luptăm cu ridurile, pe atât de uşor e să le prevenim pe cele premature.

îngriirea pielii nu trebuie să fie o luptă. Transform-o în ritual!

Prima sugestie este să te fereşti de soare, pe cât posibil.

Foloseşte creme cu antioxidanti, cum ar fi vitaminele C şi E şi factor de protecţie solară SPF de cel puţin 15. Antioxidanţii ajută pielea să scape de toxine şi neutralizează radicalii liberi. Razele ultraviolete sunt cauza principală a îmbătrânirii pielii.

Ai grijă ca produsele cosmetice pe care le foloseşti să aibă un PH neutru.

Foloseşte o cremă hidratantă, dar nu supraîncărca pielea. Mulţi oameni se lasă convinşi de publicitate. Cremele, serurile, produsele concentrate folosite în abundenţă încarcă considerabil pielea şi nu o lasă să respire.

Ia-ţi porţia necesară de somn şi culcă-te înainte de miezul nopţii. Ai grijă, celulele ficatului se regenerează doar înaintea orei 24.00.

Ce mâncăm

Noi suntem ceea ce mâncăm. încearcă să îngrijeşti corpul în stil oriental: din interior spre exterior.

Printre cele mai importante vitamine pentru piele sunt cele din complexul B (se găsesc în carnea de vită, pui, ouă, grîu integral, lapte) şi vitaminele A şi C (fructe şi legume). Mănâncă sănătos şi bea doi litri de apă pe zi.

Ce să evităm:

Evită iritanţi precum: săpunuri puternic parfumate, piscine tratate cu clor, duşuri fierbinţi.

Spune nu fumatului şi alcoolului.

Nu consuma alimente prea sărate, mai ales seara (pentru a evita umflarea feţei şi pungile sub ochi).

Ridurile sunt inevitabile. Şi dacă apar, nu trebuie să ne speriem de fiecare dată când privim în oglindă. Brigitte Bardot a zis: „Sunt mândră de ridurile mele. Ele sunt viaţa pe chipul meu. ` Şi ea ştia ce spune.

Distribuie articolul: