Un studiu efectuat în Marea Britanie, a descoperit care sunt alimentele pe care le consumă oamenii fericiți. Află și tu ce trebuie să mănânci ca să fii fericită. Studiul a fost efectuat de către cercetătorii de la Universitatea Warwick, pe un eșantion de 80 de mii de persoane și oferă un indiciu preţios în „cursa pentru fericire”. Cercetarea arată că persoanele cele mai fericite şi totodată cele cu gradul cel mai mare de sănătate mentală consumă zilnic şapte porţii de legume şi fructe.

Oamenii de ştiinţă au descoperit că nivelul de bunăstare mentală creşte pe măsură ce numărul de porţii de legume şi fructe consumate zilnic creşte, vârful fiind atins de persoanele care consumă şapte porţii, informează descoperă.ro.

Cercetarea nu a luat în calcul diferenţele dintre diferitele tipuri de fructe şi legume, definind o porţie ca fiind aproximativ 80 de grame.

 

 

Distribuie articolul: